Четверг, 05.12.2024, 21:49ПРИЛОЖЕНИЯ
В этом разделе Вы можете ознакомиться с тем, что же такое ИМТ (индекс массы тела), и как его рассчитать. Информации немного, но она полезная, и подскажет, насколько нормален Ваш вес.Здесь же мы выложили таблицу калорийности основных продуктов питания. Конечно - это весьма условные цифры, но иметь представление, как правильно составить рацион, зная калорийность продуктов, вы всё-таки сможете.
А вот сколько килокалорий ежедневно необходимо именно Вам для выполнения той или иной работы, да к тому же, чтобы ещё и не набрать вес, Вы самостоятельно сможете определить, воспользовавшись сноской ниже. На сайте, куда Вы переместитесь, нажав сноску, есть замечательный "Калькулятор основного обмена с учётом пола, возраста и веса". Внесите туда свои данные. И всё! Через пару секунд Вы будете знать суточное количество калорий именно для Вас!
http://www.mcvita.ru/know/calorie-burning-calculator.php
