ЛЕГКО БЫТЬ СТРОЙНЫМ
Главная | Регистрация | Вход
ПЛЮСЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Мы все хотим быть привлекательными и стройными. А что мы для этого делаем? Мечтаем о стройной фигуре, а сами поглощаем продукты огромными порциями, чаще всего просто никогда не задумываясь, какие продукты и в какое время суток лучше съесть. Не рассчитываем дневной рацион, который, порой, превышает разумный в два-три, а то и в четыре-пять раз! Мы мало двигаемся и при этом любим побаловать себя всяческими "вкусностями", "заедаем" проблемы сладостями. К тому же и дышим мы совершенно неправильно. Дыхание наше, как правило, неглубокое, поверхностное, а дышать надо полной грудью, чтобы получать достаточное количество кислорода. Ведь именно под действием кислорода в организме происходят окислительные процессы в организме (например, то же самое сжигание калорий произойдёт значительно быстрее, если мы правильно и глубоко дышим!). Мы привыкли к фастфуду и просто устрашающим порциям кока-колы. А задумывались ли Вы сколько сахара, к примеру, находится в стакане кока-колы? Представьте себе - примерно 8 чайных ложек! И это всего лишь в одном стакане! А в летнее время (особенно) этот напиток любителями оного поглощается литрами ! Недаром кока-колу, и ей подобные напитки, считают одной из основных проблем женщин - его Величества целлюлита? Мне кажется, что хотя бы иногда стоит задуматься о том, чем мы питаемся, и какие напитки употребляем. И если нас не слишком беспокоит проблема внешнего вида, то подумайте хотя бы о своём здоровье. Мы часто слышим от людей жалобы на то, что, мол, нарушен обмен веществ. А часто ли этот самый человек задаёт себе вопрос - почему? А может быть он сам нарушил обмен веществ собственного организма, неправильно питаясь и недостаточно двигаясь, систематически и целенаправленно? Давайте вместе попробуем разобраться и может быть решить те проблемы, которые на самом деле не такие уж страшные. Просто нужно с чего-то начать ! Не жалеть себя, а просто поработать над собой и получить результат - здоровье, прекрасное настроение и красоту ! |
Наш опросСтатистикаОнлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 экспериментальные группы шейпинга - для желающих сделать свою фигуру стройнее и привлекательнее - занятия проводятся три раза в неделю в удобное для вас время. Обращаться по телефонам - +77051289042 +77772145024 3093155. Адрес - Казахстан, Алма-Ата, ул.Ауэзова 82-б, спортивный зал BODY DANCE Друзья нашего сайта - "Моя ностальгия" (музыкальный сайт) http://www.my1music.my1.ru/,"Агентство и школа Игоря Горбатенко HYPE MODELS" (сайт агентства моделей) //www.hypemodels-img.ucoz.com/ |